Чем опасна для здоровья работа в офисе?
Опубликовано:: Чт, Дек 24th, 2015

Чем опасна для здоровья работа в офисе?

Чем может быть опасна работа в офисе для здоровья? Казалось бы, рисков нет, но рассмотрим эту сферу деятельности более подробно.

content_g

Во-первых, это усталость глаз, ведь практически каждый работающий в офисе в конце рабочего дня встречается с этой проблемой. Появляются такие неприятные ощущения как сухость и покраснение. Вызывает их длительное воздействие компьютера, вредные факторы, такие как сухой воздух в помещении при работе кондиционера, плохое освещение. Решением этой проблемы станет отдых, увлажняющие глазные капли. Но лучше обеспечить себе качественное освещения офиса, обратившись в магазин освещения «Сила света» по адресу http://sila-sveta.com.ua/product-category/svetilniki/torgovye-i-ofisnoe-osveshhenie/.

Во-вторых, работая за компьютером, мы практически все время принимаем вынужденное положение, не всегда самое удобное. Сейчас далеко не в каждой компании для сотрудников приобретают эргономичные кресла с удобными спинками. Простым сотрудникам чаще приходится пользоваться обычными стульями.

Сидеть с выпрямленной спиной, несомненно, полезно, но есть вероятность развития мышечно-тонического синдрома – постоянного напряжения мышц. В результате этого появляются боли в шейном, грудном, поясничном отделе. Более того, напряжение мышц шеи приводит к возникновению головных болей.

Триггерные точки

Также причиной болей в области шеи и плечевого отдела может стать другой синдром – миофасциальный. При этом появляются болезненные точки, которые еще называются триггерными. В этих участках возникает уплотнение, при надавливании на которое появляется боль. При возникновении триггерных точек, боль может отражаться в других участках и вести, например, к развитию головных болей.

Чтобы избежать этих проблем, лучше всего применять лечебную гимнастику. Необходимо выполнять зарядку регулярно. Самое важное, чтобы короткие пятиминутные упражнения выполнялись хотя бы каждые два часа. В домашних условиях можно обрабатывать болезненные участки обезболивающими и противовоспалительными гелями или мазями. Если эти меры не помогают, врачи советуют делать специальные блокады болевых точек.

Онемение

Еще одна частая проблема тех, кто работает с компьютерной мышкой, это онемение в области мизинца правой руки и частично поверхности кисти. При этом необходимо обратить внимание на участок между указательным и большим пальцами. Если в этой области есть даже незначительная атрофия, то это очень серьезное состояние и уже можно говорить о невропатии локтевого нерва. Определить, в каком участке произошло поражение, поможет специальное исследование – электронейромиография. В случае возникновения стойкого онемения необходимо срочно обратиться к врачу.

Берегите себя и помните, что крайне важно сохранить хорошее зрение. Магазин света в Киеве «Сила света» вам станет отличным помощником в этом.

Разместил

Андрон Креп - Постинг и поддержка сайта/ Для связи: andronus1@gmail.com

Оставьте комментарий