Очищение организма с помощью продуктов

В современном мире даже маленькие дети знают о том, что все, что мы едим и пьем, чем дышим и пользуемся, далеко не всегда идёт на пользу нашему организму.

И в него попадает множество вредных веществ – соли и нитраты, тяжелые металлы, токсины и различные консерванты. Все это накапливается в организме и ведет к различным сбоям в работе органов. Многие считают, что просто необходимо помогать организму, постоянно употребляя воду и некоторые продукты, которые способствуют детоксикации и очищению. Чтобы выяснить, так ли это, мы обратились к консультанту, который предоставил нам список полезных продуктов.

1. Яблоки

Этот чудесный по своим полезным качествам фрукт, прекрасно справляется с выводом из организма шлаков и токсинов, тяжелых металлов и солей. Пектин – вещество, которое содержится в яблоках, эффективно удаляет холестерин и канцерогены, помогая тем самым, наладить работу сердца и снизить рост сердечно-сосудистых заболеваний. А проникая в кишечник заменяет глюкозу, предотвращая развитие сахарного диабета.

2. Свекла

Свекла тоже содержит чудодейственный пектин, который помогает печени, мягко очищая ее. Печень называют «лаборатория организма», забывая что она сама тоже нуждается в периодической очистке. Свекла полезна в любом виде, ее можно отваривать, тушить, запекать в духовке, добавлять в салаты и десерты.

3. Сельдерей

Этот овощ просто кладезь витаминов и необходим при очищении организма. Он чистит кровь, улучшает деятельность щитовидной железы и даже обладает мягким мочегонным эффектом, помогая почкам и мочевому пузырю.

4. Капуста

Она обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Её сок издавна применяют при язвенной болезни, а молочная кислота с успехом лечит заболевания толстого кишечника. Очень ценное и полезное вещество сульфорфан, которое содержится в капусте помогает выводить токсины и шлаки.

5. Чеснок

Чеснок помогает выводить вредные вещества посредством аллицина, который в избытке содержится в этом полезнейшем продукте. Он чистит кровь и дыхательную систему, а когда человек бросает курить, просто необходим, так как способствует удалению никотина.

6. Лимон

Лимон прекрасно очищает сосуды, тем самым увеличивая продолжительность работы сердца. Снижает риск инфарктов и укрепляет сердечную мышцу. Можно делать тоник, разбавляя лимонный сок в теплой воде. Такое сочетание поможет организму справиться с вредными веществами и повысит иммунитет.

7. Рис

Этот продукт словно губка впитывает в себя все чужеродные вредные вещества в организме и выводит их, помогая также сбросить лишний вес.