Ученые порекомендовали чистить зубы при выключенном свете
Опубликовано:: Ср, Ноя 4th, 2015

Ученые порекомендовали чистить зубы при выключенном свете

Всем известно, что чистку зубов необходимо производить, как минимум два раза в день – утром и вечером. Так вот, по словам американских ученых, вечерний процесс чистки зубов лучше проводить в полной темноте.

cistka

Столь удивительную рекомендацию дали ученые в сфере неврологии из Оксфорда.

Согласно их мнению, от того, как человек почистит зубы вечером, может полностью зависеть его следующий день.

Ученые провели ряд интересных исследований, в результате которых пришли к выводу, что вечерняя чистка зубов в полной темноте может поспособствовать здоровому и крепкому сну.

Так, специалисты утверждают, что, проводя процедуру чистки зубов при выключенном освещении, человек, сам того не понимая, готовит свой организм ко сну, от которого, как известно, зависит его состояние на следующий день. Небезызвестно, что крепкий сон придает организму бодрости, сил и энергии, человек становится менее растерянным, раздражительным и лучше воспринимает информацию, поступающую из окружающего его мира.

В то же время, включенный свет при вечерней чистке зубов, напротив – заставляет организм человека бодрствовать, путая вечер и утро.

Профилактический осмотр ротовой полости, по мнению специалистов, стоит проводить не реже, чем один раз в полгода, при этом, соблюдая все рекомендации стоматологов, включающих пользование не только зубной пастой или порошком, но и качественной зубной щеткой, нитью и ополаскивающим средством, позволяющим уничтожить бактерии, находящиеся в труднодоступных местах.

Что же касается более широкого спектра медицины, то нельзя не отметить немаловажность полноценного и здорового сна, а также факторов, которые могут нарушить его.

Как известно, мировые светила науки уже не раз рекомендовали спать в полной темноте и тишине, ведь организм людей, любящих засыпать при свете торшера или при звуке телевизора, не может полноценно расслабиться и отдохнуть во время необходимого ночного сна. Впоследствии чего у человека может развиться хроническое недомогание, проблемы с психикой, кислородное голодание, приводящее к постоянным головным болям и забывчивости, а также другие проблемы, связанные с дефицитом витаминов и минералов.

Разместил

Андрон Креп - Постинг и поддержка сайта/ Для связи: andronus1@gmail.com

Оставьте комментарий