Ученые выяснили зачем подростки садятся на диету
Опубликовано:: Ср, Дек 31st, 2014

Ученые выяснили зачем подростки садятся на диету

Распространенное мнение о том, что лучшей мотивацией для похудения является изменение отношения сверстников, в большинстве случаев не находит должного подтверждения. Как показали последние исследования психологов из Университета Бригама Янга, многие подростки, ограничивающие себя в питании, в первую очередь ориентируются на собственное здоровье.подростки диета

В ходе работы специалисты изучили истории 40 молодых людей, успешно справившихся с ожирением. В среднем участники опроса сбросили 13,6 кг, при этом всем респондентам удалось удержать новый вес в течение года.

Основные мотивы

После детального анализа психологи установили, что 60% опрошенных сели на диету ради собственного здоровья и только 40% молодых людей решились на изменения для того, чтобы получить расположение окружающих.

По признанию добровольцев, решение похудеть было принято ими самостоятельно. Вместе с тем родители всячески поддерживали своих детей в стремлении к здоровому образу жизни.

Другие факторы

Кроме того, специалисты обнаружили связь между переменами и желанием похудеть. Как выяснилось, молодые люди чаще всего садились на диету после поступления в высшую школу или колледж. Ученые предполагают, что смена привычной обстановки стимулирует подростков на более решительные действия.

Немного о телевидении

Если же говорить о влиянии телевизионных программ, то просмотр реалити-шоу с худеющими участниками, по мнению психологов, не является положительным моментом. Слишком явные успехи, демонстрируемые на экране, могут привести к ощущению собственной неполноценности и желанию махнуть на все рукой. Или же, наоборот, вызвать слишком жесткие самоограничения.

Тогда как постепенный и медленный сброс веса даст более устойчивые результаты и поможет сохранить хорошее самочувствие. Организаторы исследования утверждают, что все истории успешного похудения имели в своей основе разумный подход и полноценное, но сбалансированное питание.

Разместил

Андрон Креп - Постинг и поддержка сайта/ Для связи: andronus1@gmail.com

Оставьте комментарий