Выпадение волос: можно ли самостоятельно бороться с проблемой?
Опубликовано:: Ср, Авг 3rd, 2016

Выпадение волос: можно ли самостоятельно бороться с проблемой?

По словам специалистов в области медицины и косметологии, нормой выпадения волос у любого человека считается количество от пятидесяти до ста в сутки. Если данное количество превышается – это является поводом задуматься о проблеме.

волосы

В особенности, осуществлять качественный уход за волосами нужно зимой – когда организму не хватает витаминов, что становится причиной интенсивного выпадения и тусклости волос.

Основными же причинами выпадения являются:

  • перегревание феном или плойкой для укладки;
  • стресс;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • принятие некоторых лекарственных препаратов, включая антибиотики;
  • ежедневное мытье и многое другое.

Что поможет

Одним из самых важных витаминов, которые могут позволить сохранить здоровье и красоту волос, является Витамин А. Он увлажняет кожу головы, делает волосы толще и тяжелее, делает их блестящими и послушными. Содержится данный витамин в шпинате, куриных яйцах (а именно в желтках), моркови и кураге, печени и некоторых цитрусовых, к примеру – в манго.

Немаловажным условием сохранности является и наличие правильного ухода – профессиональные машинки для стрижки волос позволяют с легкостью получить желаемую прическу при соблюдении всех технологий. Благодаря современному оснащению и функциональности данных машинок, волосы не секутся, а их выпадение сокращается практически на 50-60%.

Вторым полезным витамином является биотин – витамин, который часто называют панацеей для роста волос. Он содержится в яйцах, малине, бананах, орехах и дрожжах, поэтому доступен практически в любое время года.

Ешьте киви и капусту

Специалисты рекомендуют также налегать и на зеленые фрукты и овощи, многие из которых имеют в своем составе витамин C – легко усвояемый организмом и позволяющий бороться со многими недугами. Помимо капусты и киви, витамин содержится в апельсинах, лимонах, черной смородине, клюкве.

Если некоторые фрукты не возникает желания употреблять в целом виде, из них можно приготовить полезные и вкусные натуральные морсы.

И, конечно же, нельзя забывать о витамине Е, который в большей части содержится в рыбе жирных пород, миндале, арахисе, растительных маслах, семечках и молочных продуктах.

Важно помнить, что простое следование установленным правилам и соблюдение правильного ухода, может позволить сохранить здоровую, густую и блестящую шевелюру, причем вне зависимости от пола и возраста.

Разместил

Андрон Креп - Постинг и поддержка сайта/ Для связи: andronus1@gmail.com

Оставьте комментарий